Sopa quema grasa ligera ¡aprende a prepararla!

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Quieres perder unos kilitos demás, de manera fácil y comiendo rico? Prepara la suculenta sopa quema grasa! En este interesante artículo conocerás detalladamente la receta.

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Beneficios de sopa quema grasa

A la hora de querer perder peso, se nos viene a la mente que se debe pasar hambre, que debemos comer puras ensaladas con poco sabor, no existe el alimento milagroso que nos ayude a perder peso de forma rápida y, sin el dañino efecto rebote.

Aunque no lo crean, existe una receta de la sopa quema grasa, la cual te asegura la perdida de peso, en poco días de forma efectiva.

Esta sopa es eficiente porque ayuda  a eliminar las  toxinas,   los líquidos retenidos, diurética, acelera el metabolismo y, aunado a ello son verduras de rico sabor y de fácil adquisición, la contrariedad es que para obtener los verdaderos resultados se requiere cumplirla estrictamente durante siete días continuos.

Esta recomendada a personas que necesiten bajar de peso de forma rápida, y sin perder el gusto por una rica sopa, los vegetales son ricos en nutrientes y por cual no te faltará nada en tu dieta balanceada, esta permitido una fruta al día, la cual será consumida como merienda, y con la salvedad que deben ser frutas ricas en aguas, como por ejemplo la patilla, melón, entre otras.

Es ideal para personas vegetarianas y veganas, ya que contiene solo vegetales, perfecta para personas que deben comer muy bajo en sal y no necesitan condimentos agregados a los alimentos, algunas personas la varían agregándole  jengibre que, junto con la pimienta, resulta muy indicado para adelgazar.

Para leer otras recetas nutritivas y que ayudan con tu régimen nutricional para perder peso, te invitamos a leer nuestro articulo sobre lentejas con verduras.

Receta de la sopa quema grasa

Estas cantidades están dadas  de 7 a 9 porciones aproximadamente.

Ingredientes

  • 1 repollo o una col pequeña
  • 2 cebollas grandes
  • 2-3 tallos grandes de apio fresco
  • 1/2 berenjena
  • 1/2 zanahoria
  • 2 tomates pelados
  • 2 pimientos verdes grandes
  • Sal
  • Pimienta en grano y jengibre fresco (opcional)
  • Agua mineral

Preparación

  1. Picar en rebanadas finas el repollo o col.
  2. Las cebollas, la berenjena y los tomates picarlos en cubos.
  3. El después de haberlo lavado, con un utensilio de pelar papas, rasparlo para quitarle las venas que se asemejan en hilos o hebras, que cuando se ingieren pueden llegar hacer desagradables.
  4. Coloca todo esto en una olla grande.
  5. Cubrir de suficiente agua mineral.
  6. Añadir la sal, pimienta  y el jengibre.
  7. Llevar a hervor tapado durante 20 a 25 minutos.

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Consejos y recomendaciones

  • Esta sopa quema grasa puedes consumirla al momento o simplemente congelarla, en envases por porciones, y sacar cuando la vayas a consumir.
  • Perfecta para acompañar platos de huevos, pechugas de pollo, pavo, pescado, es una perfecta sopa de entrada.
  • Debes consumirla cada vez que sientas hambre, en le desayuno , almuerzo y cena.
  • Servirte la cantidad que desees, se debe quedar saciado.
  • Beber dos litros de agua.
  • De ser posible acompañar con ejercicios o una caminata rápida.
  • Es una dieta estricta que solo debe cumplirse por solo siete días, no mas de allí.
  • Puedes triturar las verduras o simplemente ingerirla así.
  • Si les gusta el picante puede añadirle perfectamente, este ingrediente acelera el metabolismo sin alterar los efectos de la sopa quema grasa.
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